Educador físico ensina a praticar exercícios em casa

É difícil, a gente sabe... Ficar em casa quando se tem uma rotina de exercícios é bem complicado. Que o diga a confeiteira e empresária Mariana Shimada, que perdeu o espaço para realizar seus exercícios diários. “Minha sala é pequena, tive que fazer várias adaptações. E como não possuo equipamentos, uso o que há em casa. Precisa ter criatividade, só não pode ficar parado”, diz ela. O educador físico Pablo Campos ensina exercícios a seguir. E o exemplo de Mariana não poderia ser melhor. Ela postou nas redes sociais o treino com um saco de farinha – o que viralizou. Campos diz que é por aí mesmo. Você pode ver os exercícios nas imagens e também em um vídeo que o educador preparou para nós.